距離技能高考還有4-6個(gè)月的時(shí)間，對(duì)于眾多的中職考生來說，不論是學(xué)生還是家長，都處于一個(gè)比較高度緊張的狀態(tài)，家里更是感覺如臨大敵，箭在弦上的緊張感。考生現(xiàn)在只有只想去專心的復(fù)習(xí)，不被外界的任何事情打擾，全心貫注的去做一件事情，注意力都在當(dāng)下的關(guān)注度提高才能達(dá)到更好的效果。

眾多考生在備考的時(shí)候，不知道自己的方向，感覺自己進(jìn)入一個(gè)瓶頸期，這是考生的復(fù)習(xí)一定要注意方法，只有方法正確，付出努力是絕對(duì)可以的。考生可以給自己創(chuàng)設(shè)一個(gè)類似高考的環(huán)境，讓自己提前進(jìn)入狀態(tài)，能夠更好的在考試中發(fā)揮自己的全部能力。創(chuàng)設(shè)一個(gè)類似高考的環(huán)境，就能夠讓自己像高考一樣不由自主的去全力以赴，不用揚(yáng)鞭自奮蹄。在此期間考生給自己設(shè)定好時(shí)間和任務(wù)，讓自己在規(guī)定的時(shí)間里完成預(yù)定的任務(wù)。今日事今日畢，不要把今天的事情拖到明天，在這期間不斷的提醒自己，你只有這么多的時(shí)間，沒有退路沒有反悔的機(jī)會(huì)，只能夠全力以赴付出百分之百的努力。

在這個(gè)時(shí)候很多考生容易出現(xiàn)焦慮的情緒，這個(gè)時(shí)候也是要講究方法的。美國一部紀(jì)錄片里有一個(gè)故事“把自己裝進(jìn)盒子里”，在科學(xué)上這叫窄化效應(yīng)，就是在短期偏好出了問題，關(guān)注于某一個(gè)點(diǎn)，而無法看到在這之上更大的面。我們應(yīng)該正確的去看待在當(dāng)下有焦慮的情緒，困難就是這樣，其實(shí)讓你自己有更大的提升。“把自己裝進(jìn)盒子里”，你會(huì)大幅度提高自己的專注度，對(duì)完成目標(biāo)來說是有極大的助力。

考生在這個(gè)時(shí)候不僅僅是要提高專注力的問題，還應(yīng)該要對(duì)自己的每一件事情，多點(diǎn)在乎多些重視，設(shè)立明確而具體的目標(biāo)，這個(gè)目標(biāo)一定要具體，目標(biāo)越明確自己會(huì)付出的努力越奮進(jìn)。復(fù)習(xí)的過程中要學(xué)會(huì)取舍，在復(fù)習(xí)過程中努力專注的部分，卻怎么也鉆不進(jìn)去，有可能是你的問題，也有可能是專注對(duì)象的問題，這個(gè)時(shí)候就要學(xué)會(huì)舍得，該放棄的時(shí)候要學(xué)會(huì)放棄。勉強(qiáng)是不會(huì)有幸福的，對(duì)生活、工作都是一樣。駕馭不了鉆不進(jìn)去就丟掉，然后把精力放在特別能激發(fā)你、讓你情不自禁更專注的地方。那樣你的專注力才能更有價(jià)值。記住，有些事情不值得死磕。

多給自己即時(shí)反饋。反饋的意義在于持續(xù)的獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制和動(dòng)態(tài)的把控，因?yàn)橐姷叫∧繕?biāo)的實(shí)現(xiàn)，我們?nèi)菀妆患?lì)，也因?yàn)槌掷m(xù)不斷地糾錯(cuò)，前進(jìn)才顯得更踏實(shí)，激勵(lì)和進(jìn)步，讓我們覺得更值得，也幫我們更專注。專注力無論在考試還是復(fù)習(xí)的時(shí)候，都是十分重要的，只有專注力才能夠讓你的努力程度提高，才能讓你的成功勝算增加。

所有的苦難到底是絆腳石還是墊腳石，兩者是可以相互轉(zhuǎn)換的，只要方法用對(duì)再加上百分百的努力，所有的一切困難都會(huì)變成墊腳石，成為前進(jìn)路上的輔助。