正確答案：E

試題解析：分析題干，患者入睡困難、夜間多夢、易醒、醒后疲倦、急躁易怒，為失眠的表現。對于失眠的護理，可建議患者睡前進行短時間閱讀或聽柔和音樂放松，有助于睡眠（E對）；其他有助于睡眠的護理措施包括創造良好的物理環境、盡量滿足病人睡眠習慣、做好病人就寢前準備、合理安全治療與護理、加強心理教育及合理用藥等，飲酒、睡前劇烈運動、強迫入睡、更改作息時間均不是失眠護理的有效手段（ABCD錯）。