蘇某，男，44歲。患失眠癥三年余?？淘\：每晚心煩輾轉不能入眠，常每夜睡眠不足4小時，白天精神不振，周身燥熱，心情急躁，口渴喜冷飲，便秘尿黃赤，舌紅苔黃，脈滑數。
A、睡前避免娛樂活動
B、晚間少飲茶
C、睡前不宜飲酒
D、白天進行適當的體育鍛煉
E、晚間可少飲一點咖啡

正確答案：D

試題解析：